Todos los registros públicos

Vista combinada de todos los registros de Wiki Informatica Gobierno Regional. Puedes filtrar la vista seleccionando un tipo de registro, el nombre del usuario o la página afectada. Se distinguen mayúsculas de minúsculas.

• 01:13 23 ago 2026 KevinLambie474 discusión contribs. creó la página Pád na skále: kotoul jako reflex, ne jako risk (Página creada con «Kotoul vpřed z nízkeho startu a jeho přenos na skálu Jakmile zvládnete pád vzad, přidejte dynamiku. Ze dřepu se odrazte mírně vpřed a proveďte kotoul přes rameno, ne přes hlavu. Dotkněte se země lopatkou, ne krkem. Pohyb vedete šikmo přes záda k protilehlé kyčli. Tento „šikmý kotoul" je pro lezení zásadní, protože umožňuje plynulý přechod z pádu do běhu nebo do stabilní pozice. Na skále ho využijete při výskoku z menší výšky…»)