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• 04:59 19 ago 2026 AnneSanchez discusión contribs. creó la página Erholsamer Schlaf: So Gestalten Sie Ihr Schlafzimmer Richtig (Página creada con «Am Ende zählt die Praxis. Installieren Sie zuerst eine Zone, zum Beispiel die Leseecke, und testen Sie sie eine Woche lang. So sehen Sie, ob Helligkeit und Farbtemperatur wirklich passen. Ein weiterer Fallstrick: Die Position der Leuchten. Platzieren Sie sie nicht direkt über dem Sofa, sonst entstehen Schatten auf dem Buch oder dem Tablet. Besser ist das Licht von der Seite oder leicht von hinten. Auch die Höhe der Leuchte ist entscheidend – eine Stehleuchte soll…»)