Rovnátka u dětí: chyba, která prodlužuje léčbu o měsíce

Když nosíte fixní rovnáte, každý sportovní kontakt představuje riziko poranění rtů, tváří i samotného aparátu. Běžný chránič z obchodu často nesedí, a může dokonce poškodit drátky. Proto je důležité vědět, jak chránič správně nasadit, aby plnil svou ochrannou funkci a nezvyšoval nepohodlí.

Začněte úpravou jídelníčku. Prvních 48 hodin se vyhněte tvrdým, křupavým a lepivým potravinám, jako jsou ořechy, tvrdé pečivo nebo karamel. Vhodnější jsou měkké pokrmy – kaše, polévky, jogurty, vařená zelenina či vejce. Pokud potřebujete jíst něco tužšího, nakrájejte to na malé kousky a žvýkejte pomalu zadními zuby. Studené nápoje a kostky ledu mohou dočasně znecitlivět dásně, ale vyhněte se příliš horkým nápojům, které dráždí citlivá místa.

Se správným přístupem se dá s rovnátky jíst téměř cokoliv. Po prvních dnech si zvykneš a zjistíš, co tvým zubům vyhovuje. Klíčem je přizpůsobit způsob konzumace, ne se omezovat. Sestav si jídelníček z měkkých variant toho, co máš rád, a postupně testuj, co už zvládneš. Po každé návštěvě ortodontisty, kdy se rovnátka utahují, se na pár dní vrať k šetrnějšímu jídlu.

Dodržujte pokyny ortodontisty a choďte na pravidelné kontroly. Když budete retainer nosit svědomitě a správně o něj pečovat, výsledný efekt si užijete klidně celý život. Až si po čase všimnete, že ho máte stále častěji v kapse místo v puse, vzpomeňte si, že každý vynechaný den přibližuje zuby k jejich původní křivce.

Častým omylem je také představa, že rovnátka znamenají jen kovové „dráty". Pro děti existují různé typy – odnímatelné desky, fixní aparáty nebo průhledné dlahy. Každá metoda řeší jinou vadu. Desky jsou vhodné pro úpravu skusu a rozšiřování čelisti, fixní rovnátka srovnávají zuby v pubertě a dlahy zase pomáhají při drobných nepravidelnostech. Odborník na základě rentgenu a otisku zubů navrhne konkrétní postup. Rodiče by se měli ptát, proč je ta která metoda zvolena, a ne se rozhodovat podle fotografií z internetu.

Nejčastěji se mění výslovnost sykavek (s, z, c, č, š, ž) a hlásek, které vyžadují kontakt jazyka se zuby nebo patrem – tedy t, d, n, l. Kovové zámky vytvářejí překážku, na kterou jazyk není zvyklý. Místo aby klouzal po hladké ploše zubu, naráží na hrany. Výsledkem je syčení nebo ráčkování. Důležité je nezanedbat to, protože špatné návyky při mluvení s rovnátky se mohou fixovat a přetrvávat i po jejich sundání.

Než dítě dostane rovnátka, úložné prostory v malém bytěětšina rodičů řeší jen cenu a vzhled. Málokdo ale zvažuje, kdy je správný čas na ortodontické vyšetření. Česká stomatologie doporučuje první prohlídku už kolem sedmého roku, kdy se prořezávají stálé řezáky a první stoličky. Neznamená to, že by každé dítě hned potřebovalo aparátek, ale včasná diagnostika odhalí problémy s čelistmi, které se v pozdějším věku hůře řeší. Typická chyba rodičů: čekat, až budou všechny mléčné zuby venku.

Jak si ulevit od tlaku a otlaků bez léků Kromě stravy pomáhá i mechanická úleva. Dásně podrážděné drátky a zámky ošetřete speciálním voskem, který se nanese na konfliktní místo. Vosk koupíte v lékárně a aplikace je jednoduchá: malý kousek zahřejte v prstech, vytvarujte do kuličky a přitiskněte na ostrý okraj. Vosk snižuje tření a umožní sliznici zvyknout si. Pokud vosk nemáte, dočasně pomůže i kousek vaty, ale jen na krátkou dobu – vatu je nutné před jídlem vyjmout.

Proč je důležité kontrolovat styk chrániče s drátky? Jakmile je chránič na místě, zkontrolujte, zda drátky rovnátek nejsou vystouplé a zda chránič nikde neotlačuje dáseň. Ideální je, když chránič pevně obepíná zuby, ale zároveň nevyvíjí tlak na jednotlivé zámky. Pokud cítíte ostré hrany nebo nepřirozený odpor, sundejte ho a nasaďte znovu. Nikdy neignorujte nepohodlí – špatně nasazený chránič může drátky ohnout, uvolnit zámky nebo prodloužit dobu nošení rovnátek.

Pozor na častou chybu: kompenzace pohybem rtů. Mnozí lidé začnou místo jazyka zapojovat rty, aby „vytlačili" sykavku ven. To vede k tupé, huhňavé výslovnosti a přetěžování mimických svalů. Pokud cítíte, že se vám při mluvení napínají koutky úst nebo horní ret, vědomě je uvolněte. Jazyk by měl pracovat sám, bez pomoci rtů.

Při nácviku nasazování počítejte s tím, že to chce čas. Zejména na začátku se může zdát, že chránič nesedí, protože rovnáte mění tvar zubů. Proto ho nasazujte a sundávejte alespoň pětkrát denně mimo trénink, abyste si pohyb zautomatizovali. Po každém sejmutí ho propláchněte studenou vodou a nechte volně uschnout na vzduchu, ne na topení nebo na přímém slunci.