Svačiny, které děti dojedí: chyba, která všechno kazí

Základem je kombinace tří složek: něco sytého (celozrnné pečivo, těstoviny, luštěniny), něco bílkovinného (sýr, vejce, jogurt, luštěninová pomazánka) a něco křupavého nebo šťavnatého (zelenina, ovoce, ořechy). Tato trojkombinace zajistí, že dítě nebude mít hlad po první hodině a zároveň dostane energii na celé dopoledne. Vyhněte se ale samotnému pečivu s marmeládou nebo sladkým croissantu – to je rychlý cukr, který způsobí pokles energie a hlad dřív, než zazvoní na velkou přestávku.

První dny po porodu jsou rady pro rekonstrukci ženu fyzicky i psychicky náročnější, než se obvykle říká. Vaše role není „druhý rodič", ale především opora – a to doslova. Můžete převzít všechny domácí činnosti, které nevyžadují kojení: vaření, úklid, nákupy, vyřizování pošty. Tím partnerce umožníte odpočívat a soustředit se jen na miminko a na sebe. Zásadní je mluvit s ní o tom, co konkrétně potřebuje, protože každá žena má jiné preference. Nečekejte, až vám řekne, co máte udělat – nabídněte konkrétní pomoc, třeba „uvařím oběd a ty si lehni".

Jedna barva, jeden štětec – a žádná katastrofa Dalším osvědčeným trikem je práce s jednou barvou v jednom okamžiku. Místo palety s mnoha barvami, které se mísí a stékají, si př dvě nebo tři základní barvy a mezi nimi štětec vždy důkladně otřete. Pokud malujete akvarelem, použijte techniku „mokré do mokrého" jen na malé ploše – papír navlhčete štětcem namočeným úložné prostory v malém bytě čisté vodě, ale jen tam, kde to potřebujete. Zbytek plochy nechte suchý, takže barva neputuje mimo určené místo.

Jak poznat připravenost a kdy je dobré to nechat být Začněte pozorováním, ne nátlakem. Všímejte si, jestli dítě umí samo sednout a vstát, jestli rozumí a plní jednoduché pokyny a jestli vám dává najevo, že se mu chce čurat nebo kakat. Často stačí položit nočník na dostupné místo a nechat dítě, aby si k němu samo sedlo třeba i přes oblečení. Pokud se brání nebo se mu nočník hnusí, odložte to o týden nebo dva. Typická chyba je snažit se za každou cenu dodržet nějaký harmonogram. To nefunguje. Dítě, které se brání, se začne zdráhat i později, když se na něj tlačí.

Nakonec si pamatujte, že chyby patří k procesu. Nejde o dokonalé dodržování, ale o to, že se dítě učí převzít odpovědnost. Když pravidlo poruší a vy s ním proberete, co se stalo, příště se zachová jinak. Klidný a předvídatelný přístup bez křiku a výčitek je to, co děti potřebují, aby se cítily bezpečně. A to je přece ten hlavní cíl.

Co skutečně zkontrolovat před koupí kočárku Věnujte pozornost odpružení a velikosti kol. Velká nafukovací kola jsou ideální do terénu, ale vyžadují údržbu a bývají těžší. Malá plastová kola zase snáze přejíždějí obrubníky a nerovnosti, ale na písku nebo štěrku se mohou zaseknout. Zkuste kočárek tlačit jednou rukou – pokud se točí nebo táhne ke straně, je to problém, který se časem zhoršuje. Důležité je i brzdění – mělo by jít ovládat pohodlně nohou a mělo by spolehlivě držet i na mírném svahu. Zeptejte se na možnost servisu a dostupnost náhradních dílů – některé značky mají servisní síť, jiné jsou problematické i při výměně kolečka.

Při přípravě svačin myslete na to, co dítě skutečně sní. Dítě, které odmítá celozrnné pečivo, může ocenit rýžové chlebíčky nebo kukuřičné placky. Místo tvrdého sýra zkuste cottage nebo lučinu, které mají jemnější chuť. Pokud má dítě rádo slané, přidejte kousky vařeného vajíčka nebo pár plátků šunky, ale vždy v kombinaci s něčím rostlinným, aby svačina nebyla příliš těžká. Vyhněte se uzeninám s vysokým obsahem soli a konzervantů – raději upečte kuřecí prsa v troubě a nakrájejte je na kostičky.

Každý rodič zná situaci, kdy dítě zkouší, co ještě projde. Ať jde o odmlouvání, odkládání úkolů nebo záchvaty v obchodě, pravidla a hranice jsou základem klidného soužití. Bez nich dítě tápe a cítí nejistotu. Nastavit je ale není o zákazech a trestech, ale o srozumitelné dohodě, kterou obě strany respektují.

Výběr kočárku je jednou z prvních velkých rozhodnutí, která jako rodič uděláte. Než si vyberete konkrétní model, zjistěte si, jaké typy kočárků vůbec existují a jak se liší jejich využití. Základní dělení je na kočárky pro novorozence (s hlubokou vaničkou), sportovní kočárky (s polohovatelnou sedačkou) a cestovní kočárky (lehké, skladné). Existují i kombinované systémy, které umožňují použít jednu konstrukci s různými nástavbami. Než začnete zkoumat konkrétní parametry, ujasněte si, kde a jak často budete kočárek používat – jestli bydlíte ve městě, na venkově, jak často cestujete veřejnou dopravou, nebo zda plánujete běhat.